Os movimentos Integrativos constituem um trabalho de íntima relação entre corpo e mente, onde há o estímulo da flexibilidade e vitalidade do corpo, com exercícios corporais e danças, assim como o relaxamento das tensões por meio de massagens, alongamento e respiração. Ele parte do princípio da existência de uma organização completa no corpo. Quanto mais se adquire consciência disso, melhores são os resultados obtidos para o bem-estar, a musculatura e a forma física.

Holístico vem do grego holos e quer dizer todo. Segundo essa premissa, se uma pessoa movimenta uma parte do corpo, todo ele será afetado. Quando alguém sofre uma lesão, entra em operação uma lei, a lei da não dor, pela qual a pessoa compensa a debilitação para não forçar a região machucada.

Ambas. A importância do tônus, ou seja, da força para conseguirmos fazer coisas necessárias no cotidiano é essencial. Por outro lado, essa força não pode ser grande a ponto de impedir a fluidez de movimentos, pois quando é desenvolvida em demasia, perde-se o movimento natural. À medida que este fica prejudicado, ocorre um aumento do desgaste articular, muscular e circulatório. A força não pode ser maior do que a mobilidade, pois o ser humano foi feito para se movimentar.

Na organização do corpo, nenhum osso é reto. Todas as extremidades dos ossos são torcidas, para aumentar a resistência. Esse elemento tem importância vital nas danças orientais, pois elas trabalham com torções musculares e esqueléticas; seus movimentos são espiralados. As danças orientais também valorizam movimentos dos olhos, mãos, rosto e percussão dos pés.

Aproveito o fato de ser psicóloga no contato com as pessoas porque o desenvolvimento delas depende não só do trabalho feito, mas de como ele é feito. O trabalho é individualizado; não é possível massificá-lo, uma vez que cada pessoa tem peculiaridades e problemas diferentes dos de outras.

Não é uma nova metodologia, mas a organização de uma bagagem de conhecimento, adquirida com 30 anos de experiência, envolvendo movimentos de ginástica, alongamento e danças e muita teoria; bagagem essa que adquiri no meu trabalho e em muitas viagens de pesquisa; França e Índia entre outros países. O trabalho de Movimentos Integrativos possibilita a melhora de postura, melhor tônus, melhor funcionamento dos órgãos e muito mais vitalidade. Desse processo resulta um equilíbrio do bem-estar com um corpo mais harmonioso.

- na mitologia hinduísta, existem 300 milhões de deuses, com os quais as pessoas se relacionam de maneira muito estreita. - as vacas não são os únicos animais considerados sagrados; existe um templo para os ratos, onde as mulheres são responsáveis pelos seus cuidados e alimentação ! - nas ruas, o trânsito e a barulheira configuram um cenário caótico, onde vigora a lei do maior. Existe uma espécie de hierarquia, na qual um ônibus vale mais do que uma caminhonete e assim por diante. Não há sinalização nem espelhos laterais nos carros; tudo funciona na base da buzina. - dentro da Índia existem várias Índias . A mística do Kama Sutra é específica de um lugar, de uma comunidade em uma determinada época. A idéia de que a Índia toda o adota é irreal, uma vez que a sociedade indiana é, em grande parte, muito conservadora.